BOWL DELLA SIRENETTA

Nuova ricetta Disney dedicata alla Sirenetta! Una bowl super rinfrescante ed estiva, perfetta per la colazione o per la merenda e con tutto il gusto della frutta! Mi piace tantissimo iniziare la giornata con una colazione sana e bella abbondante... Spesso mangio lo yogurt con della frutta di stagione, la cosa divertente è che potete provare tantissimi varianti e scegliere gli ingredienti che preferite!



INGREDIENTI


1 banana congelata tagliata a pezzi

1 vasetto di yogurt bianco

50 ml di latte di mandorle (o di cocco)

1 cucchiaino di spirulina blu

Mango q.b.

Mirtilli q.b.

1 cucchiaio di cocco rapè

Muesli o cereali a piacere q.b.




PROCEDIMENTO


• Metti in un frullatore la banana congelata, lo yogurt, il latte e la spirulina. Azionalo fino a quando tutti gli ingredienti saranno amalgamati.

• Versa tutto in una ciotola, poi decora con la frutta, con i muesli e con il cocco.


Puoi scegliere di congelare la frutta che preferisci, se invece non la vuoi congelare non mettere il latte ma solo lo yogurt. Se lo desideri puoi anche variare il gusto dello yogurt, ma il colore non sarà lo stesso!


#yogurt #mango #cocco #banana

©2020 di je.cuoredifrolla